Kenali Manfaat Dari Ikan Roa BagI kesehatan Tubuh

Ikan Roa pastinya menjadi ikan laut dimana ikan ini bisa dengan mudah anda temukan pada perairan laut Utara Pulau Sulawesi hingga Kepulauan Maluku. Kebanyakan orang seringkali menyebut ikan itu dengan nama ikan Julung-julung. Ciri khas dari ikan ini ternyata bisa anda saksikan dari bagian rahang bawah yang meruncing kedepan sehingga lebih panjang dari bagian rahang atas. Biasanya ikan ini menjadi mangsa ikan todak, ikan hiu maupun ikan makerel. Meskipun memang belum banyak kita temui penelitian mengenai ikan tersebut.

Ternyata jika berbicara mengenai rasa, ikan Roa ini terkenal kelezatannya. Bahkan banyak sekali masyarakat yang telah menikmati kelezatan ikan tersebut. Menariknya masakan ikan tersebut hasil dari perpaduan rasa ikan laut yang tadinya sudah diasapkan dengan rasa pedasnya. Ikan tersebut memang salah satu jenis ikan khasnya Manado. Dimana olahan ikan biasanya menjadi sambal roa yang kini tengah populer sampai penjuru Indonesia.

Rasa pedas sekaligus aroma ikannya seakan mampu membuat sambal tersebut mampu menjadi kegemaran banyak orang. Apalagi ikan tersebut lebih dikenal dengan sebutannya garfish. Tentunya ikan ini mempunyai kandungan banyak nutrisi yang terbilang bagus bagi kesehatan tubuh. Adapun untuk beragam nutrisinya yakni omega 3, protein, karbohidrat, kalori maupun gula. Jika memang anda merasa penasaran dengan beragam manfaat ikan Roa. Sebaiknya simak saja ulasan berikut:

1. Mampu berikan pencegahan penyakit jantung
Perlu anda ketahui jika ikan Roa ini mempunyai kandungan omega 3 yang terbilang cukup tinggi. Tentunya hal ini bagus sekali bagi kesehatan jantung anda. Terlebih omega 3 ini nantinya bisa memberikan bantuan saat proses kinerja jantung memompa sekaligus menyaring darah dengan lebih mudah. Inilah mengapa jantung harus selalu sehat dan mampu terhindar dari beragam penyakit.

2. Mampu turunkan kadar kolesterol
Ikan khas dari Manado ini ternyata juga bisa membantu anda turunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan omega 3 ini seakan mampu stabilkan kadar kolesterol dimana nantinya kondisi kolesterol bisa kembali stabil. Alangkah baiknya anda mengkonsumsi ikan tersebut sebagai menu keseharian agar tubuh semakin sehat.

3. Mampu menambah kadar gula darah
Jika memang anda tidak begitu suka dengan makanan manis sebaiknya konsumsilah ikan roa. Dimana kadar gula pada gula ini terbilang rendah sehingga mampu membuat kadar gula darah kembali normal setelah konsumsi ikan tersebut. Kadar darah rendah tentunya bisa membuat badan terasa lesu, lemas bahkan lebih lelah. Inilah mengapa anda harus mampu stabilkan gula darah dengan ikan roa.

4. Mampu menangkal kanker payudara
Penyakit yang satu ini memang terbilang sangat berbahaya sekali. Inilah mengapa anda harus mampu menangkal penyakit tersebut. Bukan hanya sayur maupun buah saja yang bisa anda pergunakan. Tetapi ikan ini ternyata bisa dimanfaatkan untuk menangkat penyakit kanker payudara. Inilah mengapa anda perlu masukkan ikan tersebut dalam menu keseharian anda.

Itulah tadi berbagai macam manfaat penting yang bisa anda peroleh dari ikan Roa. Dimana jenis ikan ini sangat berguna bagi kesehatan tubuh anda. Apalagi jika dibuat olahan masakan, ikan tersebut tergolong lezat dan nikmat sekali. Dimana semua orang seakan merasa ketagihan setelah mencicipi rasanya. Kelezatannya memang tak tertandingi oleh ikan lainnya. Terlebih beberapa manfaat yang telah dihadirkan oleh ikan tersebut seakan memikat banyak orang untuk mengkonsumsinya. Mengapa harus merasa ragu jika memang ada banyak manfaat yang bisa anda peroleh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *